[혈이야기] 두통 사라지는 마사지법 ‘인당혈’

불면·우울증·알레르기 비염 증상 눈의 피로 개선

인당혈은 양 눈썹 사이 중간 지점을 말한다. 인당혈을 지긋이 눌러하는 이 마사지는 눈의 피로해소와 두통에 효과적이다. 종일 모니터를 보며 눈이 피로가 쌓였다면 인당혈을 눌러 보는 것이 좋다.

불면·우울증·알레르기 비염 증상 개선 ‘인당혈’

인당혈(印堂穴)은 양쪽 눈썹 사이 미간의 정중앙에 위치한 혈자리다. 검지 혹은 엄지를 이용해 해당 부위를 지그시 눌러준다. 인당혈은 마음을 편안하게 하는 효과가 있으므로 불면증, 우울증, 불안장애 등에 탁월한 효과를 나타낸다. 또한 알레르기 비염으로 인한 코막힘, 콧물, 가려움, 코점막의 부종 등의 증상을 개선시키는 데에도 좋다. 우울증을 예방하기 위해서는 규칙적인 생활습관이 중요하므로 수면 형태를 일정하게 유지하는 것이 중요하다.